水煮雞胸肉熱量、雞胸肉壞處、生雞胸肉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高，當然更符合增肌減脂需求。另外 ...

每100 公克雞胸肉的熱量119 大卡，蛋白質含量23.3 公克，脂肪含量2.1 公克，相對於牛肉、豬肉，雞胸肉的確是一項高CP 值的選擇。

營養師戴岑樺在粉專「叮噹營養師」表示，相較其他同重量的肉品，雞胸肉的脂肪含量極低，100公克僅0.9克、熱量也僅104大卡，但蛋白質卻達22.4克，對於想 ...

雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質含量比雞腿、牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋...還要高，脂肪為0.6g，相較於 ...

熱量（1人份）：222 卡路里。多種不同香料除了可以去除雞肉腥味，更能增添香氣與口感。將雞胸肉與番茄、洋蔥一起放入烤箱， ...

100 克的雞胸肉（去皮）只有105 的卡路里，要是水煮的話，熱量會跟生肉熱量保持一致，. 在高蛋白低脂肪的情況下用作減肥減脂計劃中自是理想的食物，當然如果是炒炸之類的 ...

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100公克雞胸肉的熱量僅104卡，蛋白質含量22公克、脂肪含量0.9公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效 ...

100克雞胸肉所含熱量約為133千卡，蛋白質含量約為19.4。

水煮雞胸肉卡路里. 一個中等炸雞胸肉提供364卡路里，34克蛋白質，13克碳水化合物，18克脂肪和697毫克鈉。.

水煮鸡胸肉的热量和减肥功效. 热量：107 大卡（100克）. 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢上传]. 评级：. 营养信息: 营养素含量(每100克): 热量(大卡)107.27 ...