鐵板燒熱量表、健身鐵板燒、鐵板燒鱈魚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

有【國民瘦食堂】鐵板牛排（660 大卡／份），以及油滋滋鐵板麵套餐熱量飆破1200 ... 生活中實在太多食物都有加醬料了，像是沙茶醬藏身其中的鐵板燒和羹類、美乃滋滿滿 ...

鮪魚蔬菜三明治260kcal4.法式鐵板三明治473kcal(全家30元)5.碳燒雞腿236kcal.根據上面的熱量表發現便當幾乎隨隨便便就破500卡減肥時期便當也是敵人之一 ...,我們來看看...

大埔鐵板燒蛋白質在便當熱量表:: 韓國大埔鐵板燒熱量ptt - 韓國住宿訂房推薦的評價; 大埔鐵板燒蛋白質在「大埔鐵板燒 ...

外食,鐵板燒,熱量整個手套約3份！ 去掉中指以上的面積，大約2.5份！ 而牛肉塊和喜相逢（約4~5條）約2.5份！ 這樣子一餐總熱量＝350＋280＋200 ＝830卡。

970908~09013芊日記@ :: 隨意窩Xuite日誌 · 午餐羊肉鐵板燒1肉2菜(460)+白飯一碗(280)=740卡晚餐燙青菜(80)+茶葉蛋*1(80 )=160 便便:Y喝水:6...

夜市鐵板燒熱量情報，2018年3月12日— 首先感謝某位大德帶我去景美吃鐵板燒，看著鐵師傅在我面前翹著小指，賣命烹煮準備上桌的美味食物時，不好意思，職業病又犯了， ...

醣類(克g) 蛋白質(克g) 脂肪(克g) 總熱量(大卡Kcal). 蒜泥白肉 ... 燒肉蓋飯. 107.5. 32.5. 30. 850.0. 副菜. 豆皮炒高麗菜季節時蔬三色玉米蛋 ......

午餐 羊肉鐵板燒1肉2菜(460)+白飯一碗(280)=740卡 晚餐 燙青菜(80)+茶葉蛋*1(80)=160 便便:Y喝水:600cc 減肥心得:總熱量為1390卡說明:午餐羊肉鐵板燒我算...

來源：愛吃吐司中壢紅葉“不適用”：每天熱量需求低於1500大卡的人主食類：4份豆魚肉蛋類：4份油脂類：5份蔬菜類：3份熱量：880大卡鐵板燒 ...

材料, 熱量(Kcal). 一包麵, 319.6. 里肌肉片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 黑胡椒醬_1, 63.6. 蘑菇醬_2, 79.2. 配菜_小黃瓜, 3.3. 烹調用油-沙拉...