一塊滷排骨熱量、滷大雞腿熱量、一塊排骨熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食物名稱：滷排骨飯◎ 食材種類：滷排骨辣子雞丁蘿蔔乾滷蛋半顆高麗菜五香豆干西洋 ... 哈囉～熱量估算約為668 大卡（白飯320 大卡＋雞蛋半顆38 大卡＋西洋芹、蘿蔔 ...

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋 ...

本篇將解析常見的便當熱量（雞腿、炸排骨、滷雞腿、控肉、滷排骨、炸雞腿等 ... 木盒便當通常為飯、主菜、三樣配菜、一塊豆乾、一片香腸、半顆滷蛋。

外食族熱愛的炸排骨，因為經過裹粉的動作，吸油量相當驚人，1份炸排骨的熱量約330大卡，常見的炸雞腿同樣經過油炸，1份也要360大卡左右；不過真要說到熱量 ...

無論是炸雞腿或是炸排骨便當，只要是炸物熱量都非常高！生的排骨肉（120克重）一片熱量為257大卡，經過油炸後熱量暴增為370大卡。一隻生的大雞腿（175 ...

營養師建議可以選擇滷排、滷雞腿，這樣的烹調方式一份可以減少100大卡的熱量。配菜上若搭配純青菜，便當盒每格都可以維持在50大卡左右，若是半葷菜則是80 ...

香酥雞腿飯包904kcal · 椒來麻雞腿飯包886kcal · 蒲燒鯛魚飯包855kcal · 悟饕排骨飯包754kcal · 黃金豬排飯包749kcal · 經典池上飯包742kcal · 鐵道排骨飯包 ...

CC和菜單研究所這樣回答，找滷排骨便當熱量在 ... 滷排骨便當熱量567大卡蛋白質32公克脂肪20公克碳水67公克 ... 一塊炸排骨約為200～266大卡（吸油率

參考資訊; 一片滷排骨熱量· 一塊炸排骨熱量. 文章參考資訊. 香酥的... 香酥的炸排骨是不少外食族最愛的主菜之一，但和其他炸物一樣，裹粉後的炸排骨吸收滿滿的油脂， .