吃粥減肥、吃粥脹氣、吃粥減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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吃粥減肥在減肥該吃稀飯or粥？專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了的討論與評價
減肥 到底要吃粥還是稀飯呢？許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇，因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯，希望藉由水量來增加飽足感。
吃粥減肥在減肥吃粥是不是不好 - Dcard的討論與評價
我每天中午都會吃這樣一碗粥，然後下午去腳踏車一小時，晚餐就吃個少量的東西像是滷味之類的為何體重都沒變- 減肥,減重.
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