梨形身材-減肥dcard、不適合紮衣服、沙漏型身材減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近看到版上好多減肥成功的例子，尤其是腿的部分，真的羨慕死QQ， ... 感覺自己下半身還是很明顯的屁股大、大腿根部肉有梨形身材瘦下來後，下半身變 ...

角度站姿不一樣不要鞭重訓真的能改變比例雖然我現在還是梨形身材但已經比之前好很多了多加強腿部臀部的重量訓練會有改善. B242020年5月9日.

梨型身材微佛(？瘦腿心得(文長). 減肥. 8月20日00:36 ... 我不太喜歡拍照所以沒有前後對比圖，就請見諒叻原來的身材：雖然BMI適中接近過瘦，但下半身很明顯的胖大腿 ...

大家好，我看過一些資訊，如果想改變體態，重訓會比有氧更重要，目前的身高體重是150/52，超級超級超級梨型的身材，（後面有圖），重訓可以打造翹臀， ...

梨形身材怎麼辦？！減肥. 12月4日15:29 ... 天生梨型的基因+x型腿大概就只能靠後天練上半身肌肉去平衡整體身體比例了如果是大直腿的話留言區有人推薦還是可以把屁股練 ...

圖# 女生梨形身材. 減肥. 2020年7月1日02:09. 我152/47 32體脂請問我重訓有辦法改善大腿讓它細一點嗎以前都用有氧瘦了3公斤我發現3公斤體態都沒有變.

想請問梨型身材姐妹......，真的會這樣穿嗎，感覺褲子版型不太適合梨形身材啊，腰不夠高肉都被擠出來了，大腿順是順但感覺太貼了點，可能買大一號會更好？

... 但還沒重新量體脂，不知道是不是因為有氧運動的量減少很多，以前都是在健身房上團課（蹦床、高強度間歇、跑步- 減肥,梨形,身材,運動,腿.

想瘦小腹及大腿梨形身材. 減肥. 2019年10月1日00:00. 嗯⋯首先先說我自己真的有爬過文但可能資訊太多導致不知要怎辦才好所以來這發文請益大家⋯也請大家提供點意見 ...

基本資料：身高：170.5 cm 體重：60.2 kg 體脂：29.8% (掩面腰圍：27~28吋間臀圍：41吋→ 現在39~40吋間大腿圍：23吋小腿應該算沒有蘿蔔腿o_o ...